ウエストシェイプ！冬こそフラで健康美✩ | お知らせ | モアナ・ヌイ フラ&タヒチアンスタジオ | フラダンスの総合情報サイト【フラふらっと】

寒くなると体を動かしたくないもの。
こんな時期こそ、楽しみながら体を動かせる「フラ」に挑戦してみませんか？
フラのゆっくりとしたしなやかな動きを表現するためには、実はかなりのインナーマッスルを使います。

 背筋や腹筋も強化され、ウエストの引き締め、基礎代謝のUp、腰痛予防などに効果があります。
フラで使うハワイアン・ミュージックには「癒し」の効果があり、自然と笑顔になれますよ。
 冬の寒い間に、楽しみながら、心身のリフレッシュ＆健康美をゲットしませんか？
Let's HULA!

✩開催日時
◆ 1月 6日（月）9:40～10:40
 ◆ 1月20日（月）9:40～10:40
 ◆ 1月27日（月）9:40～10:40
 ◆ 2月 3日（月）9:40～10:40
 ◆ 2月10日（月）9:40～10:40
 ◆ 2月17日（月）9:40～10:40

 ※こちらは、初心者の方むけのレッスンです。初心者クラスのレッスン内で行います。

✩会 場
与野本町コミュニティーセンター (JR埼京線「与野本町」下車徒歩2分)

✩持ち物
Ｔシャツ、飲み物、タオル
(*)無料パウスカートのレンタルございます。必要な方は、ご予約時にお申し出ください。

✩参加費 1,200円/1回

✩お申し込み方法
「お問い合わせ内容」に参加希望日をお書きの上、下記メールアドレスまでお申し込み下さい。
info@moanahula.com