【他所属の方もご参加OK！】フラダンサーのための体づくりワークショップ | お知らせ | ホクレア&マーリエ | フラダンスの総合情報サイト【フラふらっと】

【他所属の方もご参加OK！】

フラダンサーのための

体づくりワークショップ

冬はイベントも少ない上

どうしても体がうまく動かない時期ですね。

でもそんな時期だからこそ！

次のベストシーズンに向けて

体づくりに励みませんか？

全てのフラダンサーの皆さんが

この先も楽しく踊り続けるために

「体づくり」にフォーカスしたワークを行います。

他のフラ教室やサークルに所属の方も

ご参加OKです。

ご興味ある方はぜひご参加ください。

（フラに関する勧誘は行いませんのでご安心ください）

【第１弾】

らく〜にフラを踊ろう！

ヨガ・ストレッチのアプローチ

フラダンサーの方達の悩みに多い

腰まわり・肩まわり・下半身（脚）を

重点的に

体の正しい使い方を学びます。

必要な筋肉をつけて

ゆるめるところはゆるめる

ということを体感して頂きます。

＜日時・場所・募集人数＞

当サークルの会員さんと一緒に受講いただきます。

2024年1月27日（土）

午前の部：10時〜11時

朝霞市膝折にて（お問合せ時にお知らせします）

４名募集

午後の部：14時〜15時

朝霞市溝沼にて（お問合せ時にお知らせします）

２名募集

＜講師＞

土橋あかねさん

2011年：ヨガアライアンス200時間取得

2012年：マタニティヨガティーチャーズ

トレーニング終了

＜受講料＞

３,000円（銀行振込）

＜募集締切り＞

1月20日 23:59

【第２弾】

管理栄養士が教える！

フラダンサーのための食レッスン

フラを踊り続けるには

「体を鍛える」という意識が働きますが

その体を大切にするのに欠かせないのが

日頃の食事です。

何気なく食べている、その一口を

楽しく踊り続ける未来につなげてみませんか？

管理栄養士さんをお呼びして

食べることを通した

・自然にエネルギーがUPする方法

・集中力UPする方法

・成長期のお子さんの心、体の基礎作りについて

など

学術的に正しい情報をお伝えします。

＜日時＞

当サークルの会員さんと一緒に受講いただきます。

2024年2月18日（日）

10:00〜11:00

オンラインで開催（Zoom）

後日録画視聴も可能です。（配信から１週間）

Zoomの接続に不安な方は

事前テストを行います。

＜募集人数＞

10名募集予定（少なくなる可能性があります）

＜講師＞

神田由佳さん

管理栄養士歴25年

2万人以上の栄養指導を行う。

食事は栄養補給の作業ではなく

「楽しく・美味しく食べる」を理念に

活動中。

＜受講料＞

３,000円（銀行振込）

＜募集締切り＞

2月16日 23:59

【各ワークへのお申込み・お問合せ先】

当サイトのお問合せフォームにて

高田宛にご連絡ください