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新生活がスタートして、そろそろ落ち着いてきた時期でしょうか？


家事や子育て、仕事の合間に自分だけの趣味の時間を作ってみませんか☺️



フラは優雅に踊っている様に見えるけど、物凄く全身の筋力を使います。


普段はなかなか使わない肩周り、肩甲骨周り‼️


体幹はもちろん、太ももなど。。


全身を使って程よく筋力をつけて、代謝もアップ⤴️



筋トレは苦手だし、続かない💦
フラならキツイ筋トレをしなくても楽しく筋力アップできます。(しっかりしたやり方でね)



まずはフラの楽しさを知って頂けたらと思います😃


体験レッスン随時可能です。
お気軽にお問い合わせ下さい。