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Mana'olanaからのお知らせ

Mana'olanaのイメージ

フラで筋力アップ‼︎


フラは優雅に踊っている様に見えるけど、物凄く全身の筋力を使います。


普段はなかなか使わない肩周り、肩甲骨周り‼️


体幹はもちろん、太ももなど。。


全身を使って程よく筋力をつけて、代謝もアップ⤴️


くびれを作る‼️なんてものあり?


筋トレは苦手だし、続かない💦
フラならキツイ筋トレをしなくても楽しく筋力アップできます。(しっかりしたやり方でね)



まずはフラの楽しさを知って頂けたらと思います😃


体験レッスン受付中❣️

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2024/02/23 | 江南ピピア

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